健康と医療

高齢者の人に多い病気やトラブルの例や、いつまでも健康で暮らすために効果的な運動や情報を紹介しています。
健康寿命を延ばして生涯をいきいきと生涯をいきいきとすごすために重要な健康寿命について
高齢期に注意したい病気～高血圧症～寝たきりなどにつながる脳卒中の最大の原因、高血圧症について
高齢期に注意したい病気～糖尿病～症状がなくとも深刻な合併症を招く危険な病気、糖尿病について
高齢期に注意したい病気～慢性腎臓病（CKD）～重症化すると人工透析が必要になる慢性腎臓病（CKD）について
高齢期の虚弱（フレイル）に注意しましょう高齢期の健康のために重要なフレイル対策について
運動器の機能を向上させましょう高齢期でも向上できる筋力アップ方法について
ロコモ体操を実践しましょう健康寿命の延伸のために大切なロコモ予防・改善について
転倒・骨折を防ぎましょう転ばないような環境づくり、体づくりについて
口腔機能を向上させましょう全身の健康につながる口の健康について
食べることを大切にしましょうおいしく、楽しく食べて、健康にすごすための食事について
うつ病を予防しましょう高齢期に多いうつ病について
閉じこもりを予防しましょう要介護状態を招きやすい閉じこもりについて
認知機能の低下を予防しましょう認知機能の低下を予防する生活習慣の改善について
健診を必ず受けましょう異常の早期発見につながる健診（健康診断）について
薬を上手に活用しましょう薬を上手に活用するための、お薬手帳やジェネリック医薬品について
肺炎やインフルエンザに注意をインフルエンザや肺炎など、予防接種について
介護予防でいつまでも元気に！要介護状態を招く「老年症候群」について

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